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  血粘度对于中老年人是很不好的,小编今天就是要讲讲关于血溶度的,如果有以下四点的话,就说明你的血粘度高了,这样子的话是不好的,要好好的调节自己了!好进行一系列的系统治疗了!

  晨起头晕晚上清醒

  血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。

  吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。

  总是感觉午饭后犯困

总是感觉午饭后犯困

  午饭后犯困,正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。

  如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

  蹲着干活时气短

  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。

  这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。

  出现阵发性视力模糊

  有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

  清理血液垃圾吃它最管用

  血脂调节剂:燕麦

  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

  血压控制剂:芹菜

血压控制剂:芹菜

  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压

  血循环催化剂:黑豆

血循环催化剂:黑豆

  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。

  血液净化剂:海带

血液净化剂:海带

  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

  身体是大家的,如果你好好的爱护自己的身体的话,还真的是没有办法的事情了,所以如果有血粘度高的话,要赶紧去找医生,给自己制定一个治疗的计划了哟,毕竟身体问题是不能脱的!

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